Maty do akupresury, czyli inaczej akumaty stały się hitem w internecie, choć wyglądają niepozornie. Czym tak właściwie są i jak działają? Wyjaśniamy!
Maty do akupresury – czym są i jakie dają korzyści?
Akumaty (bo tak często nazywane są maty do akupresury) podbijają serca ludzi na całym świecie, dzięki swojemu działaniu. Działanie maty oparte jest na metodzie znanej z medycyny alternatywnej, akupresurze, która polega na uciskaniu odpowiednich miejsc na ciele, w celu pozbycia się różnych dolegliwości.
Słynna mata, z charakterystycznymi kolcami, powstała dla wszystkich, którzy z jakichś przyczyn nie mogą lub nie chcą udać się do specjalisty z zakresu medycyny alternatywnej, lub po prostu chcieliby spróbować czegoś nowego. Dzięki niej, możesz samodzielnie wykonać w domu leczniczy masaż ciała, czyli właśnie wspomnianą akupresurę – przy czym nie musisz mieć specjalistycznej wiedzy medycznej lub fizjoterapeutycznej.
Kładąc się na macie lub poduszce wyposażonej w specjalne kolce z punktami, dostarczysz swojemu ciału ucisk, który zapewnia efekty tego delikatnego chińskiego masażu. Oto dolegliwości, przy których mata do akupresury sprawdzi się najlepiej:
- bóle kręgosłupa,
- migreny,
- bóle stawów,
- przemęczenie
- stres,
- zwyrodnienia,
- sztywność mięśni i kości.
Korzystanie z maty nie jest skomplikowane i nie ma w jej przypadku mowy o ryzyku kontuzji, w przypadku nieprawidłowego użytkowania. Jedyne co musisz zrobić, to położyć się na niej na czas maksymalnie 20 minut i zrelaksować się.
·Jaką matę wybrać?
Maty do akupresury mogą się od siebie nieco różnić, dlatego przed zakupem warto zapoznać się z ich specyfikacjami. Duży wybór produktów znajdziesz na stronie: https://www.empik.com/sport/akcesoria-do-cwiczen/maty,41170312,s. Na co warto zwrócić uwagę przy zakupie?
Podstawowymi parametrami każdej maty są jej wymiary: długość, szerokość i grubość. Rozmiar dostosuj do swoich potrzeb, wzrostu i miejsca, w którym będziesz używać tego wyjątkowego gadżetu. Dobrze jest też wybrać model wyposażony w dużą liczbę masujących wypustek/punktów masujących. Niemniej istotna będzie waga produktu, jeżeli planujesz zabierać go ze sobą w podróż.
Chcąc uzyskać dodatkowe korzyści ze stosowania maty, najlepiej wybrać model z dołączoną poduszką lub wałkiem, które, w zależności od wyboru, przy okazji leżenia np. na plecach, będą masować twój kark. Możesz używać ich także osobno, np. podczas czytania książki. Kładzenie się na takiej poduszce może pomóc w walce z migreną.
Ostatnią kwestią wyboru powinien być materiał samych kolców (rozet). Standardowe maty wykonane są z tworzywa sztucznego (ABS), jednak na rynku dostępne są również tak zwane maty Lyapko, mające rozety wykonane z metalu; najczęściej wykorzystywane przy fizjoterapii lub wybierane przez bardziej zaawansowanych użytkowników produktu.
Jeżeli jesteś osobą, która dopiero zaczyna swoją przygodę z akupresurą, mata z kolcami ABS będzie dla ciebie odpowiednia, ponieważ materiał ten jest znacznie mniej bolesny od metalu. Mata z kolcami z tworzywa sztucznego jest też prosta w utrzymaniu higieny oraz po złożeniu nie zajmuje zbyt wiele miejsca w szafie.
Komentarze (0)